Outdoor Saunagus & Kaltbäder in Hamburg

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Was ist Saunagus?

75 Minuten, aufgeteilt in

3 Runden

3 x Hitze und

3 x Kälte im Wechsel

Musik und Rhythmus,

Öle und Duft

Saunagus ist eine geführte Hitze-Session, das Herzstück jedes Besuchs. Unsere Gusmeister bewegen Wärme und Duft durch die Sauna und führen die Gruppe in eine gemeinsame Stimmung.

Sorgfältig ausgewählte Öle und Musik geben den Ton an: fokussiert, erdend, meditativ oder belebend. Alles darauf ausgelegt, dass du vollständig resettet herausgehst.

Saunagus ist eine geführte Hitze-Session, das Herzstück jedes Besuchs. Unsere Gusmeister bewegen Wärme und Duft durch die Sauna und führen die Gruppe in eine gemeinsame Stimmung.

Sorgfältig ausgewählte Öle und Musik geben den Ton an: fokussiert, erdend, meditativ oder belebend. Alles darauf ausgelegt, dass du vollständig resettet herausgehst.

Was sind die Vorteile?

Der Wechsel von Wärme und Kälte ist eine der ältesten Methoden zur Regeneration. Er regt den Kreislauf an, hebt die Stimmung und hilft dabei, die Verspannungen und den Stress abzubauen, mit denen Sie zu uns gekommen sind. In der Gruppe ist dieser Effekt sogar noch stärker.

Was ist Saunagus?

Saunagus ist ein geführtes Aufguss-Erlebnis und das Herzstück jedes Besuchs. Unsere Saunameister verteilen Wärme und Düfte im Saunaraum, während ätherische Öle auf heiße Steine treffen. Musik, Rhythmus und sorgfältig ausgewählte Öle geben den Ton an: fokussiert, erdend, meditativ oder belebend. Alles darauf ausgelegt, dass Sie völlig erholt nach Hause gehen.

75 Minuten, aufgeteilt in 3 Sitzungen

3 x warm - 3 x kalt

Musik & Rhythmus, Öle & Düfte

Was sind die Vorteile?

Der Wechsel aus Hitze und Kälte ist eine der ältesten Formen der Erholung. Er regt die Durchblutung an, hebt die Stimmung und hilft dir, die Anspannung und den Stress loszulassen, mit denen du gekommen bist.

Gemeinschaft

Neben Schlaf, gesunder Ernährung und Sport ist soziale Bindung einer der wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben. Triff andere Menschen und komm mit ihnen in Kontakt, während ihr dasselbe Ritual als Gruppe erlebt. Gemeinsam, nicht allein!

Neben Schlaf, einer gesunden Ernährung und Sport gehört Geselligkeit zu den wichtigsten Faktoren für einen langen und gesunden Lebensstil. Bei hytte triffst du dich und verbindest dich mit anderen, während ihr das gleiche Ritual als Gruppe durchführt. Zusammen, nicht allein!